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Por Qué Ayunar según la Luna

La fuerza de atracción lunar, moviendo masas enormes de agua, afecta las mareas de los océanos.

Nosotros, estamos compuestos el 70% aproximadamente de líquido, así pues, queramos o no, también nos vemos afectados por esa misma atracción.

¿Cuál es el efecto de la luna y cómo podemos contrarrestarlo?

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Beneficios del Ayuno

Ayunar te generará numerosos beneficios físicos, mentales y espirituales, entre ellos:

    • Descanso para tu Sistema Digestivo. Imagínate que, si nunca has ayunado, tus órganos digestivos nunca han tenido reposo. ¿Qué máquina puede funcionar bien por décadas sin pausa para reparaciones y mantenimiento? Ciertamente, ¡ninguna!
    • Eliminación de Toxinas, desechos y otras impurezas acumuladas en el cuerpo por ­–entre otros– malos hábitos alimenticios, estilo de vida equivocado y el estrés bajo el cual vivimos.
    • Rejuvenecimiento y Longevidad Con el ayuno, tu sistema inmunológico sí tiene la oportunidad de prestar atención a los asuntos menores de tu salud, como regeneraciones de órganos, recobrar los ritmos circadianos.
    • Claridad Mental. Menos toxinas en el cuerpo genera más claridad para la mente, y con el impulso de comer más saludable después del ayuno, reducirás el azúcar y otros alimentos que producen nubes mentales.
    • Fuerza de Voluntad. Has podido dominar tu impulso de comer cuando quieres y así tener el control sobre uno de los instintos más fuertes que existen, lo que generara que tu fuerza de voluntad se incremente. Usándola bien puedes ahora crear los buenos hábitos que siempre has querido tener.

¡Quiero Ayunar, Cuéntame Cómo!

La Relación con la Luna

Se podría ayunar cualquier día. Ayunando cada domingo o un viernes cada 15 días, obtendrías los beneficios físicos del descanso de los órganos y el aumento de fuerza de voluntad. Pero, si eliges tus días de ayuno según la luna, tu ayuno será más poderoso y efectivo, y no te hará ningún daño por falta de alimentos o agua.

La luna afecta el agua de los océanos, y su atracción crea las mareas. Nuestro cuerpo que está compuesto por aproximadamente 70% de líquido, también es afectado por dicha atracción lunar. Este movimiento hacia arriba puede crear una presión en la cabeza, perturbando la mente.

Cuando ayunamos el día de mayor atracción lunar, manteniendo el estómago vacío, podemos contrarrestar esta presión y así aliviar los efectos lunares.

¿Suena raro?, ¿sabías que en los días de atracción lunar hay más crimen, violencia, accidentes y un aumento en los trastornos mentales? Los Yoguis ya saben por qué… y ahora tú también.

Por eso es recomendado ayunar los días de atracción lunar más fuerte, el undécimo día después de la luna nueva y de la luna llena, que se llama Ekadashii en sánscrito.

Ayunar de esta manera dos veces al mes desde el amanecer hasta el próximo amanecer, te dará la oportunidad de contrarrestar el efecto de la luna, el cual crea trastornos mentales y emocionales, permitiéndote sentir una paz más profunda.

¿Cómo Hacerlo?

Aprende cómo prepararte para un ayuno, cómo hacerlo y cómo romperlo con todos los detalles que necesitas.

Aprovecha este conocimiento milenario.

¡Lánzate y Verás!

¡Sí, Quiero Ayunar!

NOTA IMPORTANTE: Esta información está destinada solo a adultos sanos. En caso de enfermedades o si tomas medicinas, sigue las recomendaciones de tu médico siempre. Esta información es sólo para fines informativos y, aunque puede ser útil para tu vida, no la tomes como un consejo médico. Utiliza cualquier información bajo tu propio riesgo.

Cuando tenía alrededor de 23 años de edad, mi cuerpo tenía una edad de una mujer mayor. Los médicos me decían que tenía gastritis crónica y que tenía que comer cada cierto número de horas, que no podía considerar pasar muchas horas sin comer porque mi salud podría deteriorarse. Esto lo pensé y lo interioricé por mucho tiempo, es por eso que creí que nunca podría llegar a ayunar. 

A través del artículo de la Ciencia del Ayuno entendí los múltiples beneficios que mi cuerpo y mente recibirían si lo practicaba. Un día antes de hacer mi primer ayuno dudé mucho si hacerlo o no hacerlo por el temor que tenía infundado. Logré el primer día de ayuno y a partir de este día todos los meses lo incorporé en mis hábitos. He logrado tener mayor claridad mental, concentración, desintoxicar mi cuerpo, fortalecer mi fuerza de voluntad, además de disminuir unos kilitos de más que no había logrado en muchos años.

DanielaColombia

Siempre pensé que si no comía literalmente moriría, pero escuché del ayuno y sus beneficios. Al inicio cuando lo intenté hacer no tenía la fuerza de voluntad necesaria. Hasta que un día dije yo puedo hacerlo, en ese momento ya meditaba, entonces lo hice una vez, me sentí increíble al finalizarlo, como una guerrera. Además de sentir todos los beneficios en cuerpo y mente, he logrado tener una fuerza de voluntad que no creía que tenía. Me siento muy satisfecha con el ayuno.

ElmaPerú

El ayuno lo hago 2 veces al mes, ha mejorado mi voluntad, resistencia y disciplina. Lo mismo que mi sistema digestivo.

BenjaminColombia
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